头条推荐

特别推荐

净水器第一媒体:要想长寿 6种水不能喝,很多人天天犯错!

2018-12-03  王美丽  净媒网

你知道吗?人的身体约70%~85%由水分构成,人可以几天不吃东西,但是绝不能几天不喝水,只有摄入足够的水分,人的身体才能够正常的进行新陈代谢,所以说要水才是性价比高的“长寿药”,但是有些水是不能喝的,今天净水器第一媒体小编来给大家普及一下喝水的好处以及哪些水是不能喝的吧。


喝水有这5大好处
1、助消化:人吃东西,从吃、咀嚼、吞咽、消化、吸收等环节都需要水分的参与,保持充足的水分补给能够加速身体对营养成分的溶解和吸收。

2、 助排毒:食物的营养被吸收后,一些残渣、垃圾、毒素就需要代谢掉,排出的渠道通常是汗液、尿液、呼吸和排便,而这些排毒方式统统都需要水分的支持才能够完成。

3、平衡体温:充足的水分补给可以维持体温,当环境温度低于体温时,那么身体为了维持机体的正常运转,身体的毛孔就会自动缩小将水分留在体内,维持体温;反之,若环境温度高于体温,身体的毛孔就会扩张并将水分排出体外,降低体温。


4、维护新陈代谢:人是由无数的细胞组成的,细胞的新陈代谢是维护机体正常运转的基础,而水分能够促进细胞的新陈代谢,有益于身体健康。

5、维护血液:血液中约82%的成分为水分,水分能够改善血液循环和平衡血液质量,如减少血液的粘稠度、血脂和酸碱度等等。

水便宜的“长寿药”,建议成人每天至少应该摄入2000ml的水分。若从事大量的体力劳动,应该酌情多喝!


1、没开的水
没烧开的水中含有各种各样的细菌和有害微生物,若饮用的话就会带来一定的健康隐患。据有关数据表明,长期饮用没有烧开的水,患上直肠癌和膀胱癌的风险会提高20%~40%。而通过将水进行高温处理后,水中的有害物质就会被杀死并随被蒸发掉,这样饮用更加安全。




2、蒸锅水
蒸菜或蒸馒头等食物时,会用到水,这种水被称为蒸锅水。而反复使用的蒸锅水,其亚硝酸盐的浓度会增高,亚硝酸盐是一种可以在体内转化为致癌物的物质。虽然研究发现蒸锅水产生的亚硝酸盐浓度并不至于让人中毒,但为了安全起见,还是不要喝这种水。


3、死水
死水就是长时间没有流动的水,由于这种水长时间没活动,其中的有毒物质就会随着时间而增加。常喝这种水会拖累人体的新陈代谢,影响身体正常机能,并提高食道癌和胃癌的发病率。

4、碳酸饮料
碳酸饮料中,除了糖分能够补充能量外,其它几乎不含营养素。另外,碳酸饮料中含有磷酸等成分,可以和人体的钙质发生反应,长期摄入会对牙齿和骨骼产生重要影响。而且,据有关研究表明,碳酸饮料中的化学成分可能会导致不孕不育,有杀精的效果。

5、盐水
很多人喜欢喝盐水,认为这样有利于身体健康。其实,喝盐水唯一补充的其实是盐,这在夏天出汗多、盐分流失较大的情况下饮用并没有错。但是,若将其作为平时的饮水习惯可就大错特错了,尤其是在早晨,起床后喝盐水不仅反而会加重身体缺水现象,还会导致血压升高,对人体有益无害。

6、久放的开水
一般来讲,水烧开后放置3天以上,其中的亚硝酸盐浓度就会不断增高,并且久放的水容易被细菌和微生物所污染,常喝这种水会对身体健康带来一定的隐患。
阅读原文 阅读 100000+